Calcolo del Massimale
Questo strumento ti permette di calcolare il tuo Massimale di 1 Ripetizione (1RM), ovvero il massimo peso che puoi sollevare per una sola volta in un esercizio di forza come squat, stacco da terra o panca piana.
Questo strumento ti permette di calcolare il tuo Massimale di 1 Ripetizione (1RM), ovvero il massimo peso che puoi sollevare per una sola volta in un esercizio di forza come squat, stacco da terra o panca piana.