Il presente disclaimer regola l’utilizzo del sito web CalcoloMassimale.it e dei servizi in esso contenuti. Leggere attentamente prima di utilizzare il calcolatore del massimale.
Natura del Servizio
CalcoloMassimale.it è uno strumento puramente informativo ed educativo che fornisce calcoli matematici basati su formule scientificamente riconosciute per la stima del massimale (1RM) negli esercizi di forza.
Limitazioni e Avvertenze Mediche
Non è un Consiglio Medico
IMPORTANTE: I servizi offerti NON costituiscono:
- Consigli medici, diagnosi o trattamenti
- Programmi di allenamento personalizzati
- Valutazioni delle condizioni fisiche individuali
- Sostituti della consulenza di professionisti qualificati
Consultazione Professionale Obbligatoria
Prima di utilizzare i risultati del calcolatore per allenarsi, è OBBLIGATORIO consultare:
- Un medico per la valutazione delle condizioni di salute
- Un personal trainer qualificato per la programmazione
- Un fisioterapista in caso di problemi articolari o muscolari
- Uno specialista dello sport per atleti agonistici
Precisione dei Calcoli
Natura delle Formule
I calcoli sono basati su formule validate scientificamente (Epley, Brzycki, Lander, Lombardi), tuttavia:
- Sono stime matematiche, non valori assoluti
- La precisione varia tra individui e circostanze
- Fattori come tecnica, esperienza e stato fisico influenzano i risultati
- Non tengono conto di condizioni mediche specifiche
Variabili Non Considerate
I calcoli NON tengono conto di:
- Condizioni di salute preesistenti
- Farmaci e integratori assunti
- Livello di affaticamento e recupero
- Qualità della tecnica esecutiva
- Condizioni ambientali e attrezzature
Esclusione di Responsabilità
Responsabilità dell’Utente
L’utente è l’unico responsabile per:
- L’interpretazione e l’utilizzo dei risultati calcolati
- La progressione graduale e sicura negli allenamenti
- La valutazione delle proprie capacità fisiche
- Il rispetto delle limitazioni individuali
- La supervisione professionale durante gli allenamenti
Limitazioni di Responsabilità
CalcoloMassimale.it e i suoi gestori NON sono responsabili per:
- Infortuni di qualsiasi natura derivanti dall’uso del servizio
- Danni fisici causati da allenamenti basati sui calcoli
- Problemi di salute aggravati o causati dall’attività fisica
- Perdite economiche o di altro tipo
- Interruzioni del servizio o errori tecnici
Condizioni di Rischio
Patologie Escludenti
NON utilizzare il servizio in presenza di:
- Problemi cardiovascolari non controllati
- Lesioni acute muscolo-scheletriche
- Patologie della colonna vertebrale
- Gravidanza senza approvazione medica
- Disturbi dell’equilibrio o neurologici
- Qualsiasi condizione che controindica l’esercizio intenso
Segnali di Allarme
Interrompere immediatamente l’allenamento e consultare un medico se si verificano:
- Dolore toracico o difficoltà respiratorie
- Vertigini o senso di svenimento
- Dolori articolari o muscolari acuti
- Nausea o vomito durante l’esercizio
- Palpitazioni o irregolarità cardiache
Uso Corretto del Calcolatore
Raccomandazioni per la Sicurezza
- Progressione graduale: Aumentare i carichi del 2-5% alla volta
- Supervisione: Utilizzare sempre uno spotter per carichi elevati
- Riscaldamento: Eseguire sempre un riscaldamento completo
- Tecnica: Privilegiare la forma corretta rispetto al peso
- Recupero: Rispettare i tempi di recupero adeguati
Aggiornamenti
Questo disclaimer può essere modificato senza preavviso. È responsabilità dell’utente verificare periodicamente eventuali aggiornamenti.
Contatti per Chiarimenti
Per domande su questo disclaimer: info@calcolomassimale.it
⚠️ AVVERTENZA FONDAMENTALE
L’allenamento con sovraccarichi presenta rischi intrinseci. Questo strumento fornisce solo stime matematiche. La responsabilità per l’utilizzo sicuro e appropriato dei dati calcolati ricade interamente sull’utente. Consultare sempre professionisti qualificati.
Ultimo aggiornamento: Settembre 2025